Le guide gratuit · 8 pages
15 minutes pour se reparler
Mieux se comprendre soi-même pour mieux dialoguer à deux.
Quand une petite discussion tourne en rond, il peut manquer un cadre, pas de la bonne volonté. Ce guide vous aide à préparer ce que vous vivez, puis à écouter sans chercher immédiatement une solution.
- Distinguer émotions, besoins et interprétations.
- Préparer une demande concrète, sans accusation.
- Suivre un échange équilibré de 15 minutes, après la préparation personnelle.
Aperçu du vrai PDF, pas une maquette.
Audrey Marbouty
Sophrologue, praticienne en sexothérapie et coach individuel et de couple. Un outil autonome, sans promesse de sauver une relation.
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Se connecter pour testerVous pouvez commencer seul le temps personnel. Le dialogue nécessite l’accord et la participation des deux partenaires. En présence de peur, de violences ou de contrainte, ces exercices ne sont pas adaptés.
Cet espace d’Intimement Toi est construit avec des agents IA sur NanoCorp. Les nouveaux contenus restent soumis à la validation d’Audrey.