Intimement Toi

4 modules · 4 semaines conseillées

Se comprendre à nouveau

Une tâche oubliée, une soirée sans échange, une remarque entendue comme un reproche. Le quotidien peut laisser peu de place pour se comprendre.

Ce parcours vous aide à distinguer ce qui s’est passé de votre interprétation. Vous préparez ensuite une demande précise et une pratique réaliste.

Consulter ma formation

Consultation réservée au propriétaire ou à un compte disposant d’un droit acheteur vérifié. Les ventes réelles restent fermées.

Du premier outil à une pratique suivie

Le guide offre un rituel complet de 15 minutes, après une préparation personnelle. La formation approfondit ce qui précède le dialogue et accompagne vos essais.

Ces outils peuvent rendre vos observations et vos échanges plus précis. Ils ne garantissent ni la réponse du partenaire ni un résultat pour le couple.

Module 1 · semaine 1 conseillée

Distinguer ce qui se passe en soi

Identifier les faits, les interprétations, les émotions et les besoins avant de choisir ce que vous souhaitez exprimer.

  • Leçon 1 · Séparer l’événement de l’histoire que l’on raconte
  • Leçon 2 · Reconnaître une émotion sans la transformer en verdict
  • Leçon 3 · Distinguer un besoin d’une solution imposée

Module 2 · semaine 2 conseillée

Comprendre ses réactions et ses limites

Repérer un enchaînement répétitif, reconnaître la charge réelle et choisir une réponse personnelle sans porter celle de l’autre.

  • Leçon 4 · Observer un enchaînement plutôt qu’une identité
  • Leçon 5 · Distinguer surcharge et désaccord
  • Leçon 6 · Poser une pause ou une limite sans menace

Module 3 · semaine 3 conseillée

Écouter et construire une demande négociable

Préparer un échange consenti et une demande concrète, sans confondre compréhension et accord.

  • Leçon 7 · Écouter sans approuver tout ce qui est dit
  • Leçon 8 · Formuler une demande précise et refusable
  • Leçon 9 · Transformer un accord en essai vérifiable

Module 4 · semaine 4 conseillée

Réparer un échange et entretenir un lien choisi

Reconnaître sa part, évaluer les essais et choisir une continuité respectueuse des limites.

  • Leçon 10 · Reconnaître un geste blessant sans demander l’oubli
  • Leçon 11 · Évaluer un essai sans transformer le bilan en procès
  • Leçon 12 · Entretenir la proximité sans créer une dette

Un vrai aperçu de la formation

Les extraits suivants proviennent des contenus écrits actuels. L’exemple est fictif, jamais un témoignage.

Leçon 5 · Distinguer surcharge et désaccord

Malik accueille sa famille avec Rose. Rose choisit les dates, coordonne les arrivées et prévoit le couchage. Malik prépare le repas. Dire « nous avons organisé ensemble » masque peut-être des étapes. Ils peuvent regarder qui coordonne réellement, sans dévaloriser le repas préparé ni demander à Rose de relancer chaque décision.

Sur votre fiche personnelle

Extrait du module 2, à compléter dans votre carnet privé :

Juste avant ma réaction, il s’est passé…

Chaque module relie la leçon, l’exemple, la pratique et sa fiche. Les réponses restent hors ligne.

Ce qui est inclus dans la version écrite

12 leçons approfondies, exemples expliqués, exercices personnels, pratiques à deux, 4 fiches téléchargeables et bilans de départ et de fin.

Prix retenu : 97 € au total pour le couple, en paiement unique. Aucun accompagnement personnel n’est inclus.

L’accès utilise un compte NanoCorp. L’ouverture automatique après paiement authentifié reste bloquée ; aucun encaissement réel n’est autorisé.

Chacun utilise sa propre fiche privée. Le second compte partenaire n’est pas disponible. La durée d’accès et les conditions de vente restent à décider.

Quatre scripts guidés sont adaptés pour les vidéos d’Audrey. Aucune vidéo n’est disponible ; leur inclusion au lancement dépendra de leur intégration.

Examiner les contenus et les tests

Choisir le bon niveau de soutien

Le guide gratuit

Un premier rituel autonome et sa préparation. Aucun achat nécessaire.

La formation autonome

Un parcours écrit structuré pour comprendre, pratiquer et faire le bilan. Sans suivi personnel.

L’accompagnement personnel

Un travail adapté avec Audrey, proposé séparément sur son site principal. Il n’est pas compris dans les 97 €.

Découvrir les accompagnements d’Audrey

Vos questions pratiques

Combien de temps prévoir ?

Le planning propose des activités de 15 à 25 minutes, lecture et écriture comprises. Les quatre semaines restent un rythme conseillé, pas une échéance.

Puis-je commencer seul ?

Oui, pour les préparations et pratiques personnelles. Vous pouvez agir sur votre posture, sans porter seul la responsabilité du couple ni changer votre partenaire.

Quand mon partenaire participe-t-il ?

Les véritables exercices d’échange nécessitent les deux personnes, préparées séparément et d’accord pour essayer. Un refus ou une pause restent possibles.

Comment retrouver la formation ?

Utilisez la page Connexion et le même compte NanoCorp. La récupération du mot de passe se fait sur cet écran. L’accès acheteur attend encore la vérification authentifiée du paiement.

Les fiches et les vidéos sont-elles disponibles ?

Les quatre fiches PDF sont accessibles dans l’espace protégé, depuis les leçons. Les vidéos ne sont pas disponibles : seuls leurs scripts sont préparés.

Puis-je acheter maintenant ?

Non. La présentation est en validation et le paiement reste réservé aux tests du propriétaire. Durée d’accès, conditions de vente et parcours acheteur doivent être finalisés.

Consulter ma formation

Cet espace d’Intimement Toi est construit avec des agents IA sur NanoCorp. Les nouveaux contenus restent soumis à la validation d’Audrey.